Профилактика гриппа

Грипп — это высококонтагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно, и одно из наиболее часто встречаемых инфекционных заболеваний. Ежегодно в мире с этим заболеванием сталкиваются около 500 миллионов человек. По данным ВОЗ, каждый год от гриппа умирают до 650 тысяч человек. В нашей стране ежегодно заражаются от 27 до 41 миллиона человек.

Обычно начало заболевания гриппом приходится на сентябрь, а пик заболевания – на период с февраля по март.

По данным Роспотребнадзора по Липецкой области, в настоящее время в области отмечается сезонный рост заболеваемости гриппом, ОРВИ, пневмониями, характер заболеваемости — спорадический. За неделю 28.01.-04.02.2019г. в области зарегистрировано 6643 случая гриппа и ОРВИ (из них гриппа 12), показатели заболеваемости ниже уровня эпидемического порога как среди совокупного населения, так во всех возрастных группах.

Грипп передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём, а также бытовым путём. Для заражения достаточно 0,0001 мл носоглоточного секрета – это микроскопическая капелька, практически невидимого размера. Вирус гриппа достаточно устойчив во внешней среде, сохраняет свою вирулентность (т.е. возможность заражения) в течение нескольких часов. Например, в воздухе вирус остаётся до 9 часов, на ткани – до 12 часов, на пластике – до 2-х суток.

Гриппом может заболеть каждый, но чаще всего это дети, особенно дети до 6-ти лет. К группе риска относятся также беременные женщины, лица старше 60 лет, лица любого возраста с хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, ВИЧ-инфекция и т.д.).

Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться: практически ежегодно появляются все новые варианты вирусов.

Так как шансы заразиться гриппом высоки, каждый человек должен знать типичные признаки гриппа и меры профилактики.

 

Характерные клинические проявления гриппа:

Внезапное острое начало заболевания. Утром вы чувствуете себя хорошо, а через несколько часов резкое повышение температуры тела до 38-390С, озноб, головная боль, боль в мышцах, общая слабость, кашель, прозрачные выделения из носа.

Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Вначале заболевания обычно нет ни сильного насморка с обильным выделением, ни боли в горле, ни кашля. Но, возбудители гриппа – вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью, высокой скоростью размножения и, за считанные часы после заражения, вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий и возникновению осложнений: пневмония, бронхит, отит, ринит, трахеит, миокардит, перикардит, менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии. Чаще всего именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа. Грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

 

 Профилактика гриппа.

Самый надёжный способ избежать заболевание – своевременно пройти вакцинацию. Современные вакцины против гриппа эффективные и безопасные, содержащие актуальные циркулирующие штаммы вирусов гриппа.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям, начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится ежегодно в сентябре – ноябре.

Со времени подъёма заболеваемости гриппом нужно соблюдать некоторые меры предосторожности:

— избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

— сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте, а если это невозможно, носить медицинскую маску;

— мыть руки как можно чаще с мылом или протирать их кожным антисептиком для обработки рук, поскольку инфекция часто проникает через них. Достаточно прикоснуться к поверхности, на которой находятся невидимые капельки жидкости с вирусом, а потом потереть глаза – и вы можете заболеть;

— желательно регулярно полоскать рот и горло раствором соды. Также может служить дополнительной гарантией предохранения от заражения вирусом гриппа промывание полости носа при помощи мыла или каплями морской соли, так как вирус может не сразу попасть в дыхательные пути, а оседать на поверхности слизистой носовых ходов и на волосках, выстилающих носовой проход;

— проводить влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении как можно чаще, на рабочем месте протирать спиртовой салфеткой стол, тумбочку, телефонную трубку, клавиатуру компьютера;

— вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

 

Что делать, если вы заболели гриппом.

— следует остаться дома и вызвать врача. Приём лекарственных препаратов надо начинать только после постановки диагноза и назначения врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее вашему состоянию;

— соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма и повышаются шансы возникновения осложнений. Кроме того, человек, заболевший гриппом, очень заразен и попытки перенести болезнь на ногах приведёт к заражению ваших близких и коллег на работе;

— рекомендуется обильное питье – не менее 2 литров жидкости в сутки. Жидкость позволяет избавить организм от токсинов, которые и вызывают значительную часть симптомов гриппа — слабость, сонливость тошноту, головную боль. Для питья подходят травяные чаи, морсы, компот, некислые соки, кефир. Кофе пить нежелательно, так как оно усиливает сердцебиение и может ухудшить состояние;

— для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц — желательно выделить отдельную комнату, носить маску;

— не сбивать температуру, пока она ниже 38,50 С: это способ борьбы с вирусом;

— поддерживать в комнате комфортную температуру, регулярно, хотя бы раз в 1,5-2 часа, проветривать комнату, что способствует снижению концентрации микробов в воздухе;

— поддерживать влажность на уровне 40-60%, чтобы легче дышат, для чего не реже одного раза в день проводить влажную уборку (по возможности, 2-3 раза в день);

— предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами;

— по возможности, следует ограничить общение с больным. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску со сменой её каждые 3-4 часа.

Будьте здоровы!

Врач-эпидемиолог

ГУЗ «Липецкий областной Центр по профилактике

и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями»

Щепинова О.Н.