5 причин, почему кожа может начать раньше времени терять молодость и упругость
Причина 1 – подпираем подбородок рукой, сидя за компьютером.
Этот, на первый взгляд, безобидный жест, на самом деле оказывает механическое воздействие на контур лица. Нужно взять за правило внимательно следить за своей осанкой, особенно когда сидите за рабочим столом. Если держать спину прямой, то соблазн опереться на кулак будет стремиться к минимуму. Обычно такого рода изменения становятся заметны после 25 лет, когда количество вырабатываемого эластина и коллагена начинает сокращаться, но у кого-то проблемы могут начаться и раньше.
Причина 2 — питаемся кое-как, а перед важным мероприятием садимся на жесткую диету.
В результате кожа может потерять объем и такая женщина, в лучшем случае, будет выглядеть уставшей и осунувшейся, а в худшем — на несколько лет старше. Молнию на новом платье может, и застегнет, но восторженные комплименты по поводу лица вряд ли получит.
Подобные резкие скачки веса негативно сказываются на организме в целом и на лице в частности. Чтобы избежать этого, нужно старательно продумывать рацион, не отказываясь от полезных жиров (орехи, растительные масла, рыба). В ежедневный уход непременно нужно добавлять средства, которые укрепляют и повышают упругость кожи.
Причина 3 — постоянно меняем средства домашнего ухода.
В том чтобы пробовать новинки, нет ничего плохого. Но большая ошибка — менять крем каждые 7-10 дней, не дождавшись результата. Заметить эффект можно через месяц-полтора, но если хотите ускорить процесс, то выбирайте продукты с активными компонентами — гиалуроновой кислотой, протеинами, и антиоксидантами. Они укрепят контуры лица и сделают их более четкими.
Причина 4 — не используем пилинги и скрабы.
Многие их боятся, так как считается, что они повреждают структуру кожи. На самом деле нельзя тереть кожу абразивными грубыми частицами, такими как абрикосовая косточка или кристаллы соли. Зато можно и нужно использовать продукты с кислотами. Они мягко очищают кожу и стимулируют естественное обновление клеток.
Причина 5 — не высыпаемся.
Ночью организм отдыхает и восстанавливается. Но если спать менее 5 часов, этот процесс замедляется и кожа со временем теряет упругость, а контуры лица — свою четкость. Полезный ночной навык, который стоить освоить, это сон на спине. Ведь если мы спим, уткнувшись в подушку, то кожа на щеках будет сильно растянута.
Информация подготовлена ГУЗОТ «ЦОЗиМП»
по материалам ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
