150 человек можно заразить гриппом за один чих

Холода наступают, люди простужаются все чаще, а тут еще грипп подступает с южных и западных границ нашей страны. Как защитить себя и своих близких, что предпринять в качестве профилактики в семье, на работе, в общественном транспорте. На вопросы читателей отвечает главный эпидемиолог управления здравоохранения, заслуженный врач РФ Людмила Дмитриевна Кириллова.

Зима — традиционное время простуд, распространения ОРВИ и гриппа, при этом в текущем году вдруг начал агрессивно проявляться уже знакомый многим жителям страны и области «свиной» грипп. Прошло уже шесть лет, а он все ищет новые и новые цели для атаки. В качестве своих мишеней грипп поражает, прежде всего, лиц не иммунных, т.е. не привитых осенью прошлого года, лиц страдающих хроническими заболеваниями: сахарным диабетом, бронхиальной астмой или другими заболеваниями дыхательной системы, лиц страдающих ожирением, молодых беременных женщин, лиц страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, а также детей и лиц старшего возраста. В 2014 году в нашей области умер от постгриппозной пневмонии мужчина 52 лет, который приехал к родственникам с далекого севера. Мужчина страдал хроническим заболеванием почек, имел лишний вес, наблюдался у онколога, так как имел онкологическое заболевание. Против гриппа ежегодно не прививался. Тяжелое воспаление легких развилось очень быстро, а пребывание в пути значительно усугубило течение болезни, так как при первых симптомах заболевания пациент не принимал противовирусные препараты. Не смотря на принятые реанимационные меры в стационаре города Липецка пациента спасти, не удалось. С ним ехала его жена, которая не заболела, так как осенью была привита против гриппа отечественной вакциной «Гриппол».

По информации с территорий, где эпидемия началась значительно раньше, например в Санкт-Петербурге, тяжелое течение гриппа отмечается у лиц, которые не получили вакцинацию осенью и осложнение в виде пневмоний отмечалось среди лиц группы «риска» развития осложнений. Некоторых пациентов спасти не удалось еще и потому, что многие обратились за помощью к врачам слишком поздно, на 7-9 день заболевания.  Грипп, когда он протекает легко или средней тяжести при своевременно начатом лечении заканчивается уже через 5-7 дней, однако он опасен своими осложнениями, если лечение было поздним или не адекватным, или пациент относился к так называемой группе «риска» или нарушал рекомендованный врачом режим.

Грипп относится к респираторным вирусам и распространяется среди людей воздушно-капельным путем, при этом расстояние от заболевшего до здорового должно быть чуть менее 2х метров. Ученые подсчитали, что всего один чих (а он состоит из 40 тысяч капелек слизи с вирусами) способен надолго сделать опасным офис или вагон автобуса, троллейбуса или класса. При этом воздушные массы, перемещаясь, могут в течение 5 минут заразить до 150 человек. Вот почему необходимо избегать мест скопления большого количества людей, прикрывать нос и рот при чихании платком и отвернуться от соседа, если он даже по внешнему виду нездоров и продолжает чихать и кашлять. Разлетаясь при чихании или кашле со скоростью 200 км/ч, эти мельчайшие капельки могут потом в течение нескольких часов висеть в воздухе. Особенно опасна такая взвесь в классе или коридоре учебного заведения, детском саду, метро, самолете. Поэтому в период распространения гриппа и ОРВИ нужно носить медицинскую маску.

Особенно следует обратить внимание на защиту маленьких детей, которые могут принести домой из детского сада или школы, общественного транспорта вирусы ОРВИ и гриппа. Некоторые люди переносят инфекцию «на ногах». Не занимайтесь самолечением.

Даже застудив горло, подхватив насморк и кашель, некоторые храбрецы стараются не обращаться к врачу. И зря, ведь не вылеченная до конца «легкая простуда» часто оборачивается тяжелыми последствиями и, прежде всего воспалением легких. Это тяжелое заболевание может даже привести к летальному исходу, если лечение начато поздно и к вирусам могут присоединиться микроорганизмы стафилококки, пневмококки. В прошлом году в нашей области было привито более 5 тысяч человек против пневмококковой инфекции, что позволяет их защитить не только от гриппа, но и от пневмонии.

Существует множество народных рецептов от простуды, однако грипп H1N1 требует противовирусного лечения эффективными препаратами. Народные средства помогают лишь при легкой форме течения заболевания. Если у человека появилась одышка на 3-4 день заболевания немедленно обращайтесь к врачу, не отказывайтесь от госпитализации. Пейте витаминные коктейли, которые повышают иммунитет. Пусть в меню взрослых и детей будет клюква, малина, смородина, шиповник, капуста.

Чаще мойте руки с мылом. Вирус гриппа H1N1 легко может попасть на слизистую с ваших же рук, которыми вы держитесь за поручень автобуса.

Смажьте носовые ходы детским кремом или оксолиновой мазью, перед тем как выходить на улицу.

Проветривайте комнату хотя бы по 5 минут каждый час. Это позволит многократно снизить концентрацию вируса гриппа в воздухе.

Замечено, что люди, которые спят ночью меньше 7 часов, простужаются  в три раза чаще, чем те которые спят нормально.

Меньше стрессов – меньше простуд, меньше гриппа. Ученые, обнаружившие эту зависимость, объясняют ее особыми гормонами, которые выделяются когда мы нервничаем, и ослабляют защитные силы организма.

Целоваться не только приятное, но и опасное занятие. Кроме герпеса (об этом все знают) существует не менее десятка болезней, которые передаются при поцелуе, в том числе и грипп.

Люди, которые живут на первом этаже, тоже реже болеют гриппом потому, что не пользуются лифтом, в замкнутых кабинах лифтов очень легко заразиться. Пройдите 2-3 марша пешком и 3-4 остановки на свежем воздухе и грипп вам не страшен.

Берегите себя и своих близких!

Телефон «горячей линии» 308-839, 308-814, 334-267, 334-359.

Главный специалист эпидемиолог

управления здравоохранения Липецкой области

Кириллова Людмила Дмитриевна

Читайте также:

Наверх