24.11.2016 г. Тематический час по профилактике стресса в Липецкой областной универсальной научной библиотеке

          В современном мире все большую опасность для каждого представляют стрессы. Они отрицательно влияют на физическое и эмоциональное состояние человека, на его способность в нужное время принять правильное решение. Нередко систематические стрессы становятся причиной развития таких заболеваний нервной системы, как мигрень, атеросклероз, депрессии. И тут очень важно вовремя заметить их связь со стрессом и правильно начать лечение.

С целью профилактики стресса перед читателями Липецкой областной универсальной научной библиотекой выступила медицинский клинический психолог ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер» Колягина Олеся Александровна.

В своей лекции Олеся Александровна рассказала о том, что такое стресс, какие бывают стадии его развития, а также к каким заболеваниям он может привести. В подтверждении сказанного она привела жизненные примеры и дала всем собравшимся советы, как выработать стрессоустойчивость к внешним неблагоприятным факторам.

В заключение мероприятия желающие смогли задать интересующие их вопросы, на которые психолог дала исчерпывающие ответы.