29.09.2022 Акция «10000 шагов» прошла в Липецке

В преддверии Всемирного дня ходьбы, 29 сентября в Липецке состоялась профилактическая акция «10000 шагов».

Главная цель акции – привлечь внимание граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности.

Участие в акции приняло порядка 60 студентов, волонтеров-медиков, которые вместе со специалистами вышеперечисленных медицинских организаций совершили оздоровительную прогулку, объединившись под лозунгом акции «10000 шагов к жизни». Присутствующие, преодолев маршрут, сделали важный шаг на пути к заботе о своем здоровье, долголетию и прекрасному настроению.

Следует отметить, что данная  акция основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов: ходьба является важнейшим элементом для поддержания физического здоровья человека. Так, 30 минут прогулок в день сокращают риск развития диабета второго типа. Кроме того, ходьба позволяет поддерживать оптимальный баланс сахара в крови у тех, кто уже болен диабетом. Часовая прогулка в день снижает риск развития болезней сердца и сосудов заболеваний.

Организаторами мероприятия выступили специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с сотрудниками Областного врачебно-физкультурного диспансера и Липецкого медицинского колледжа.