Профилактика алкоголизма

Профилактика алкоголизма, особенно среди молодежи, – важнейший аспект просветительской деятельности на государственном уровне. Здоровье нации – главная ценность, и начинать заботу о трезвом образе жизни молодого поколения нужно еще в школах. Предупреждение зависимости от алкоголя складывается из двух основных моментов: устранение провоцирующих факторов, и повышение мотивационных, положительных.

Профилактика алкогольной зависимости проводится в разных странах. Это комплекс различных мероприятий, которые предотвращают формирование в обществе вредной привычки и ее последствий. Заболевания, связанные с пьянством, провоцируют тяжелые патологии сердца, сосудов, печени, которые приводят к летальному исходу в молодом возрасте.

Основные цели профилактики:

формирование в сознании людей негативного отношения к спиртным напиткам, пагубной привычке, алкоголизму;
поддержка и активная пропаганда спорта, здорового образа жизни без вредных привычек;
работа с людьми и подростками из группы риска, неблагополучными семьями, школьниками и студентами;
интеллектуальное развитие общества, повышение материального достатка и благополучия.

Главные принципы

Как и любое хроническое заболевание, алкоголизм развивается постепенно. Все начинается с безобидной на первый взгляд привычки выпивать рюмку спиртного, чтобы расслабиться после тяжелого дня или полученного стресса. Если эта рюмка становится регулярной, несколько раз в неделю, можно говорить о хроническом развитии болезни, ее первой стадии. Чем чаще человек употребляет, тем ему сложней остановиться, он хватается за бутылку при любом стрессе, конфликте, неприятностях.

Многие тяжелые заболевания легче предупредить, чем лечить, поэтому важно снизить риск развития алкогольной зависимости. Его повышает окружение человека, традиции, семейные ритуалы и др. Поэтому при составлении профилактических мероприятий учитывают факторы:

сложные моменты в личной жизни, бытовые конфликтные ситуации;
психические заболевания и отклонения;
низкий уровень интеллектуального развития;
социальный статус;
психологические проблемы и стрессовые ситуации;
воспитание в пьющей семье.

Главные принципы при разработке мероприятий – устранить факторы, провоцирующие алкоголизм. Важно обеспечить условия для саморазвития, учебы, общения без спиртных напитков. При психических отклонениях необходимы реабилитационные центры, доступная медицинская помощь.

Виды профилактики алкоголизма

Алкоголизм – тяжелая болезнь, при которой развивается психическая и физическая тяга к спиртным напиткам. Бытовое пьянство давно перестало быть уделом неблагополучных слоев населения: все чаще с помощью алкоголя снимают стресс успешные люди, молодые женщины, скрывающие запои.

Профилактика алкоголизма делится на несколько видов:

первичная;
вторичная;
третичная.

Каждый этап включает множество эффективных мероприятий, работу врачей-наркологов, психологов и терапевтов, изучение медицинской статистики и поведения употребляющих алкоголь людей.

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА

На государственном уровне наиболее важной и необходимой считается работа с людьми, которые могут столкнуться с проблемой. Задача профилактики – оградить от алкогольной зависимости, сформировать интерес к здоровому образу жизни. Она в большей степени направлена на подростков и молодежь.

Среди методов проведения профилактики:

вовлечение подростков и молодежь в программы здоровых и полезных активностей как альтернатива распития спиртосодержащих напитков;
поддержка личных качеств, желания строить карьеру, учиться, заниматься спортом;
воздействие средств массовой информации, социальная реклама о вреде алкоголизма;
создание условий для личностного роста и позитивного восприятия мира, мотивация подростков;
психологическая помощь и поддержка молодых людей в сложных жизненных ситуациях.

Первичная профилактика алкоголизма работает в полную силу, если проводить ее масштабно и регулярно. Нужно подключать к ней авторитетные организации, телевидение, известных личностей. Пропаганда должна идти непрерывным потоком, только так она будет усвоена молодежью. Основа первичных мер – подача информации о вреде алкоголизма, разъяснение опасных последствий. Среди эффективных способов:

проведение в учебных учреждениях бесед с учащимися, показ документальных фильмов;
акции в социальных сетях, интернете, средствах массовой информации;
привлечение известных личностей, пользующихся популярностью у молодежи;
проведение спортивных мероприятий, акций трезвости;
открытие новых секций и организация досуга детей.

Большое значение имеет помощь ювенальных служб. Они так же работают с проблемными семьями, стимулируют родителей вести здоровый образ жизни, подавать детям положительный пример.

ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Более сложной и объемной становится работа с признаками алкогольной зависимости. При разработке мер во внимание принимается возраст, социальное положение и пол человека, генетическая склонность к алкоголизму. Имеют значение стадия зависимости, склонность к частым запоям и другие особенности.

Задача вторичного этапа – помочь человеку отказаться от употребления алкоголя самостоятельно, сохранить его здоровье и улучшить качество жизни. Для этого используют следующие меры и способы:

организация лечения алкоголизма в специальных наркологических клиниках;
размещение в реабилитационных центрах;
участие в эффективных программах;
помощь в социализации;
работа с семьями алкоголиков.

Большое значение имеет поддержка психологов и психотерапевтов. Они помогают выработать здоровую мотивацию, желание отказаться от спиртного, построить успешную карьеру. Помощь семьи усиливает эффективность, улучшает эмоциональный настрой и состояние.

ТРЕТИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Основная работа проводится с пациентами, прошедшими курс лечения от алкогольной зависимости. Профилактические меры направлены на поддержку в трудный период социализации. Они помогают больному не сорваться, вернуться к нормальной жизни без спиртного.

Третичная профилактика подразумевает медицинское воздействие и всестороннюю социальную поддержку, поэтому нуждается в индивидуальном подходе. Условия для успеха здесь – сознательность бывших зависимых, понимание, что их будущее полностью в их руках.

Одной из распространенных мер является создание групп психологической разгрузки и взаимопомощи (клубы анонимных алкоголиков). Совместные встречи помогают справиться с тягой к спиртному, получить опыт лечения, восстановить эмоциональное равновесие. На них присутствуют опытные психологи, прорабатываются возможные проблемы, конфликты.

С помощью третичной профилактики больным удается:

осознать проблему алкоголизма, ее причины и факторы;
признать влечение к спиртным напиткам;
вернуться к нормальному образу жизни;
изменить поведение в обществе и семье.

Одновременно назначается медикаментозная терапия. Лекарственные препараты восстановят работу организма, предотвратят сердечно-сосудистые заболевания, патологии печени, поджелудочной железы, головного мозга. Они помогают справиться с тягой к спиртному, повышают эффективность психотерапии и кодирования.

В домашних условиях необходимо продолжать самостоятельно бороться с алкоголизмом:

регулярно принимать витаминные комплексы и добавки для восполнения запаса минеральных веществ;
заниматься спортом, посещать тренажерный зал или бассейн;
найти интересные увлечения;
не покупать спиртные напитки, не держать в холодильнике алкоголь;
отказаться от пьющей компании, сменить круг общения;
не прикасаться даже к стопке спиртного, надеясь на свою способность контролировать ситуацию;
больше времени проводить с детьми, посещать сеансы семейной психотерапии и др.

Одной из распространенных причин срыва являются тревожность и стрессовые ситуации. Они повышают тягу к спиртным напиткам, провоцируют желание выпить. Третичные меры помогают справляться с подобными ситуациями, контролировать эмоции и позывы.

Откажитесь от употребления любого алкоголя – это положительно скажется на Вашем здоровье, работоспособности!