Пародонтит – неприятное и опасное заболевание, требующее  лечения. Многие пациенты лишь после курса восстановления понимают, насколько просты и доступны были профилактические меры, соблюдение которых позволяет избежать развития заболевания. Профилактика пародонтита не требует особых усилий и значительных трат времени. Она может и должна быть частью образа жизни любого человека.

Стоматологи выделяют следующие направления профилактики:

• Первичные, направленные на повышение иммунитета, укрепление организма и его противодействия стрессам, устранение неблагоприятных факторов, выработку соблюдения правил гигиены полости рта.
• Вторичные, выявляющие заболевания ротовой полости. Вне зависимости от наличия каких-либо симптомов требуется посещать стоматолога не менее двух раз в год с целью профилактических осмотров. Пародонтит, обнаруженный на начальных стадиях, поддается результативному лечению. Мероприятия вторичной профилактики пародонтита: ликвидация краев нависающих пломб, коррекция протезных конструкций, профессиональная гигиена, лечение воспалительных процессов в деснах.
• Третичные, направленные на полноценное лечение и исключение рецидивов.

Правильная чистка зубов – основа хорошей гигиены полости рта.

Зубной налет – основная причина, вызывающая развитие пародонтита. Поэтому первичные меры профилактики направлены именно на его устранение. Необходимо с детства научиться правильной механической чистке зубов. Несколько профессиональных советов:

• чистить зубы нужно регулярно, утром и перед сном, в идеале – после каждого приема пищи;
• при чистке нужно выполнять вертикальные движения, одновременно проводя легкий массаж десен для улучшения кровообращения;
• зубной щеткой средней жесткости нужно проходить по одной и той же поверхности не менее 20 раз. Нормальная длительность процедуры – 2-7 минут;
• для удаления бактерий используют ополаскиватели;
• промежутки между зубами, в которые нельзя добраться щеткой, следует очищать при помощи зубной нити или ирригатора, индивидуальных ершиков для межзубных промежутков.

Тип пасты, зубной щетки, средства для ополаскивания лучше обсудить с лечащим врачом при профилактическом осмотре, поскольку требования к ним индивидуальны.

Другие первичные меры профилактики.

Активное пережевывание и регулярный прием твердой пищи естественным образом способствуют укреплению зубов и десен, формированию здоровых тканей пародонта. В пищевой рацион нужно включать твердые овощи и фрукты, зелень, получать достаточное количество минералов и витаминов.

Необходимо также:

• своевременно исправлять деформации прикуса;
• по показаниям периодически проводить профессиональную гигиену полости рта в стоматологической клинике;
• отказаться от курения.

Несложные меры профилактики не только предупреждают развитие пародонтита, но и улучшают состояние всего организма.

Врач — стоматолог-терапевт

ГУЗ Областная стоматологическая поликлиника-

Стоматологический центр»

Олейник Татьяна Викторовна