О правильном питании рассказали учащимся Липецка

В мае, в рамках Года рационального питания, специалисты Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели мероприятия для учащихся разного возраста, направленные на профилактику избыточного веса и популяризацию правильного питания.

Так, в школах №68, №17, №52, №51, Липецком колледже транспорта и дорожного хозяйства состоялись тематические часы «Азбука питания».

Сотрудники Центра напомнили участникам мероприятий правила составления сбалансированного рациона, рассказали о роли питьевого режима и призвали отказаться от употребления фастфуда. Затем, пользуясь рекомендациями диетологов, ребята составили пищевую пирамиду. Кроме того, присутствующие проверили знания в играх «Вредно — полезно» и «Мифы о правильном питании». Также юноши и девушки приняли участие в красочном фотофлешмобе, девизом которого стала поговорка «Овощи – родник здоровья».

Одной из тем встречи было такое негативное явление, как низкая физическая активность — гиподинамия. Специалисты Центра рекомендовали заниматься спортом и активно проводить свой досуг.

Помимо этого, во время встречи учащимся транслировали познавательные видеоролики, посвященные принципам здорового образа жизни.

Отметим, подобные мероприятия, благодаря интерактивному формату, помогают осознать подрастающему поколению значимость ведения здорового образа жизни и мотивируют заботиться о своем здоровье.