21.01.2015 год. Зрение и компьютер, или как сохранить зрение…

Сегодня дети проводят за компьютером слишком много времени. С одной стороны, это неплохо, так как компьютеры способствуют их развитию. Однако гораздо больше времени дети проводят, играя на компьютере в различные «стрелялки» и другие игры, от которых их бывает невозможно оторвать часами. Данный факт особенно опасен для школьников младшего возраста, так как в этом случае компьютер становится причиной усталости глаз, слезотечения, поскольку их мышцы глаз еще не окрепли.

Что такое компьютерный зрительный синдром (КЗС) и связанный с ним зрительный дискомфорт, нечеткость изображения, головная боль, раздражение, покраснение и сухость глаз, а также другие симптомы,  и как их избежать, подробно обсудили специалисты Областного центра медицинской профилактики с учениками пятого класса лицея №44 в рамках тематического часа «Зрение и компьютер».

В ходе мероприятия ребятам предлагалось взвесить все «за» и «против» пользования компьютером, посмотреть видеоурок  с отработкой простых упражнений, помогающих снять напряжение глаз, а также обсудить проблему зависимости. Ребята активно принимали участие в тренинговых упражнениях, моргали, зажмуривались и вращали глазами.

Самые активные, внимательные и любознательные отвечали на вопросы викторины и получили на память брелки-яблоки с рулеткой, чтобы можно было измерить расстояние от глаз до монитора ПК.

Специалисты Областного центра медицинской профилактики надеются, что знания, полученные в ходе тематического часа, пригодятся, и соответствующие упражнения для сохранения зрения,  будут выполняться в школе и дома.

А всем родителям спешим напомнить, если ваш ребенок жалуется на слезотечение, головную боль, если у него воспаляются и чешутся глаза, то вам необходимо показать его офтальмологу. Не забудьте при этом сообщить, что у вас дома есть компьютер, и расскажите, сколько времени за ним проводит ребенок.

Будьте здоровы!