Профилактика гриппа и ОРВИ

Как сообщает управление Роспотребнадзора по Липецкой области, за прошедшую неделю среди жителей региона было зарегистрировано 5644 случая гриппа и ОРВИ, из них 3758 случаев — среди жителей г. Липецка, что ниже эпидемического порога (на 9,9-11,9% соответственно).

Специалисты Областного центра медицинской профилактики обращают внимание населения на недопустимость самолечения острых респираторных заболеваний. При появлении симптомов ОРВИ или гриппа и ухудшении самочувствия необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью.

Главные принципы профилактики остаются неизменными:

если необходимо находиться какое-то время в местах возможного заражения, то на лицо надевают медицинскую маску. Ее надо менять каждые 4 часа, так как на ней скапливаются вирусы и бактерии.
для усиления эффекта можно смазать внутреннюю полость носа оксолиновой мазью.
после прихода домой надо очистить носовую полость мыльным раствором. Это необходимо для того, чтобы попавшие вирусы не осели здесь и не стали размножаться.
после посещения общественных мест руки моют с мылом не менее 20 секунд. Именно за это время большинство бактерий убиваются триклозаном и триклокарбаном, которые добавляют в мыло для обеззараживающего эффекта. При отсутствии воды можно использовать влажные антибактериальные салфетки.
в периоды гриппа и других инфекций неплохой профилактикой ОРВИ считается регулярная влажная уборка помещений
холодный свежий воздух не дает вирусам и бактериям размножаться, поэтому в день надо несколько раз устраивать сквозные проветривания помещений на работе и комнат в квартире по 10-20 минут, а также необходимо увлажнять воздух помещений.
в холодное время года наблюдается снижение защитных функций, поэтому важной мерой профилактики ОРЗ (ОРВИ) считается прием витаминов и иммунотропных препаратов типа индукторов интерферона.
поднять иммунитет помогают отвар шиповника, продукты пчеловодства и вдыхания паров ароматических масел, лука и чеснока.

Берегите себя и будьте здоровы!