Рубрика: Без рубрики

Топ-8 советов, которые помогут в укреплении здорового образа жизни

Перед едой̆ можно выпить стакан воды. Вода уменьшает чувство голода, способствует улучшению метаболизма и является растворителем пищи, способствуя пищеварению. ⠀ Часто люди едят быстро и поэтому переедают. Нужно стараться есть медленно, тщательно пережевывая пищу. ⠀...

Питательные вещества и их роль в рационе ребенка

Белки. Они необходимы для роста и обновления организма, а также для образования ферментов, гормонов, синтеза компонентов системы кроветворения. Источники белка: мясо, рыба, яйца, молоко и такие молочные продукты, как йогурт, творог, сыр, фасоль, горох,...

Как правильно заниматься физкультурой?

Спорт оказывает положительное влияние не только на наш внешний вид, но и на работу всего организма! Люди, регулярно выполняющие физические упражнения, гораздо чаще пребывают в хорошем расположении духа, а их самочувствие гораздо лучше, чем...

Флэшмоб «Диабет. Узнай вовремя!»

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом отмечается ежегодно 14 ноября — в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии инсулина —...

10.11.2020 Наркотикам – СТОП

На сегодняшний день в России около шести миллионов наркоманов, причем официально зарегистрировано из них лишь 500 тыс. Дело в том, что встать на медицинский учет соглашается лишь малая часть людей, регулярно употребляющих наркотики. Между...

05.11.2020 Предотвратим инсульт вместе!

29 октября во всем мире отмечался Всемирный день борьбы с инсультом. Его главная цель — повышение информированности населения о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и пропаганда здорового образа жизни. Каждый год специалисты Липецкого областного...

09.06.2020 Почему ЗОЖ необходим детям?

09.06.2020 Почему ЗОЖ необходим детям?

Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не...

26.05.2020 Жизнь без сигарет!

26.05.2020 Жизнь без сигарет!

Нередко попытки близких людей помочь курильщику расстаться с пагубной привычкой не приносят пользы, а зачастую даже оказывают обратный эффект: курильщик еще больше укрепляется в своем желании закурить сигарету, она становится его «лучшим другом», наедине...

Наверх